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6月大嬰兒「奶粉沒了」 仁愛精英村65人受困 放狼煙求援
卡努颱風外圍環流夾帶旺盛西南氣流，南投仁愛鄉霧社街上、廬山部落降下致災性超級大豪雨，仁愛鄉精英村榮華巷雲鄉會館、廬山日記露營區等共有遊客及居民65人待援，馬赫坡古戰場上的一戶人家，有一名6個月大的嬰兒需要奶粉，還有居民因眼睛開刀需要回診。通往沙庫斯營區的道路也因地基完全掏空，約30公尺深的道路幾乎與河床相連，連怪手也被土石流沖進河中。仁愛原鄉茶道協會總幹事黃家樑表示，受困民眾家中因為沒電、沒汽油，無法使用發電機，手機也已經快沒電，訊號也斷斷續續。上午居民看到直升機在飛，立刻放狼煙讓直升機知道他們的位置，但卻沒獲得注意。黃家樑說，這些人想要出去沒有路。希望救難人員能將物資空投下去。水與糧食大約70人，有6個月大嬰兒需要奶粉，還有理事長的老公眼睛開刀需要回診。帶小孩在家丟籃球遭控「惡鄰居」 哈孝遠說話了
哈孝遠近日在三立台灣台《阿姐萬歲》主題「歹厝邊有理說不清？小心惡鄰纏身！」時，被爆料不僅「拍戲太晚回家很吵鬧」、「把小孩當寵物在教養」、「說話大聲的巨人浩克」，他委屈表示：「我人大隻，有時回家肚子太餓，就會大聲用吼的跟老婆說『我肚子好餓！』可能因此吵到鄰居！」至於孩子，他也解釋兒子目前處於狗都嫌的年紀，每天有太多精力，後來哈孝遠就發現一招管用，就是丟籃球，就把兒子當狗養，砰砰砰的聲音就影響到樓下鄰居。鄰居還好心體諒的「畢竟你家是籃球世家，但可不可以九點以後不要再丟球。」陳志強就虧哈孝遠說自己走路已經像大象，再加上小孩跑，誰受的了。苗可麗也直指他說：「你就是惡鄰呀！」哈孝遠趕緊解釋其實自己也有帶其他鄰居小孩一起玩。許聖梅則是遇到很恐怖的熱心鄰居，曾經拆開她的私人包裹，她表示樓上鄰居太熱心了，除了每天幫忙收包裹，甚至還會幫忙「把別人的包裹一一拆開來」。許聖梅承認自己是一個很愛買東西的人，有時還會有購物台廠商送來的貨，雖然她都會請管理員代收，但樓上的熱心鄰居阿嬤還是會自作主張拆開，就連她買的內衣也被拆開，「雖然裡面東西都沒有少，但就是多少覺得不舒服」。她笑說有次剛好下樓，被警衛叫住，「他說我買的碗粿壞掉了，當時我還好奇想說我有買嗎？結果是阿嬤拆箱誤以為新買的NUBRA是碗粿，阿嬤還捏一下說壞了！」疲倦小心中了夏季症候群！3營養找回能量 吃堅果也有用
高溫盛夏來臨，許多人都出現疲勞無力、食慾不振等情況，小心可能是夏季症候群找上門。對此，營養師李婉萍分享3招應對，包括吃酸鹹辣的食物、攝取優質澱粉和維生素及適時補水。其中她提到，維生素B、C是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者食材如豆漿、牛奶、堅果；後者可在奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等吃到。李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」發文指出，夏季症候群雖然不是醫療上的專有名詞，但屬於夏天的特有現象，想解決此困擾，建議可吃鹹一點，甚至在水裡加點鹽喝都會有幫助，因為流很多汗、吃得少、喝很多水，都可能造成鈉、鉀離子不夠，而當電解質不平衡時，就易產生疲憊、噁心。李婉萍進一步分享，想告別夏季症候群，飲食上可從3面向著手。首先是來點酸、鹹、辣的食物，她表示，熱到吃不下身體缺乏營養，會越來越疲倦，適時吃些這類食物，能促進食欲，且鹽巴還能補充鈉離子。建議食物如牛番茄切盤沾醬油膏、西瓜沾鹽、酸梅湯、椒麻拌麵。其次是攝取優質澱粉和維生素，李婉萍說，吃不下時的疲倦有時來自於澱粉攝取不夠，此時建議可吃燕麥棒、泡杯蓮藕粉。而維生素C、B則是能抗疲勞、紓壓的營養素，前者能助傷口復原、降火氣，食材如奇異果、木瓜、芭樂、哈密瓜、青花菜、菠菜等；後者可促進身體代謝、降低疲勞感，如豆漿、牛奶、下午吃點堅果都有幫助。最後是水分不可少，李婉萍說明，在身體組成中，水分和肌肉比例成正相關，當身體缺水會讓代謝變慢、活動力也跟著下降。若覺得喝水很痛苦，她建議，可以加片檸檬、果乾都勝過不喝水，或喝苦瓜茶、苦茶也是不錯的選擇。至於手搖飲或罐瓶裝飲料，切記勿將當水喝，因為糖會消耗體內B群、增加體脂，反而會累上加累。
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